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艾扬格瑜伽辅助练习体位图大全(45P)

2014-12-25 10:23| 发布者: 瑜伽小编| 查看: 648| 评论: 0|原作者: 瑜伽小编【美俪阿萨娜】

  艾扬格瑜伽对身体矫正和恢复都有很好的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,因此更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。这边提供部分艾扬格瑜伽体位练习图.
艾扬格瑜伽辅助练习体位图大全(45P)



                
眼镜蛇式                                   弓式                                               蝗虫式

                
骆驼式                                      船式                                                  半舰式

                
仰卧英雄式                               束脚式                                             仰卧束角式 / 卧蝴蝶式

                 
坐角式                                       单腿头碰膝                                       圣哲玛里琪式I

                 
背部前曲伸展坐式                    吊带辅助头倒立                                头倒立

                 
肩倒立                                         犁式                                                    单腿肩倒立式

                  
侧犁式                                         桥式                                                   侧扭转肩倒立式 


鲜花

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路过

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